毎日少しずつでも歩いたり走ったりすることが、結果的に心身を鍛えることになるのだろうと、つくづく思うこのごろです。
愛知池を週３でといえどもなかなかまとまった時間がとれない場合、例えば愛知池を２周しかできなさそうな週では、夜に近所の２ｋｍとか３ｋｍとか、の積み重ねでもほぼ毎日やれば、結果的に愛知池を３周以上回ったことになるでしょう。
昨日、水曜の午後は本来ならもっと早い明るい時間に走れるはずが、急きょ入った予定外の雑用などで、結局夕方になってしまいました。
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