院長BLOG

2022.01.15更新

年末から毎日欠かさず走るか歩くかしていますが、、昨夜の愛知池は誰ともすれ違わなかった。

ネコだけ。

当院の生活習慣病患者さんを見ていると、お正月休みで太った人はかなり高率にいらっしゃるように思います。私は年末の時点ですでにリバウンドしていたのでもうそこからは毎日じゃないとダメなんだと思い直して、今年はもう完全コンプリートとする方針です。

運動はすべての健康要素に対して有益です。これは自分自身の更年期的衰えに対しても実感しているところです。

今年は例年よりも寒く雪の日も多いようですし、オミクロン株による第6波が急激に蔓延していますが、だからこそ運動をしましょう、ということです。

投稿者: 三本木クリニック

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