院長BLOG

2021.11.20更新

今週は水曜しか走れてなかったのでどうしても金曜は走らなければならないということで、昨晩息子の試験の見直し作業の監視をしたのち9時過ぎから愛知池へ、、、

もう相当に寒いです。野鴨もガアガア言ってました。

もうズボンと上着を厚いやつにしなければいかんかった、、。今週の土日はまたいろいろと予定(往診、医師会、講演会など)が詰まっているのですが、そうしながらも土日も絶対走ると決めています。

筋トレも朝起きがけに続けています。続けることが大事で、負荷や回数時間は軽めでもいいと思います。そのうち自然にアップしていくことだろうと思います。

 

投稿者: 三本木クリニック

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